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Tips para recuperarse

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Vincent

Leonardo Pandolfo. Luego del desgaste propio de una competencia, sin importar la distancia, usted debe ayudarle a su cuerpo para que se recupere de buena manera.Consultamos a un especialista en este deporte, el entrenador de atletismo Juan Villalobos, quien posee la licencia máxima que otorga la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) a sus entrenadores. Además, Villalobos es el encargado de la comisión técnica del Comité Olímpico Nacional.A continuación le detallamos los pasos a seguir para que usted logre una buena recuperacón, luego de haber competido en una carrera de 10 ó 20 kilómetroslas funciones¿En qué le va a ayudar una buena recuperación?El principal objetivo de esta guía...

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