Su celular lo pone a dieta

Usted anota lo que comió, y ella le indica el equivalente calórico; le calcula cuántas calorías más le quedan por consumir en el resto del día (tomando en cuenta su peso ideal y la actividad física que realizará) y lleva un control de su progreso.No, no es una nutricionista. Es una de las aplicaciones disponibles para iPhone y celulares Android capaces de ayudar al usuario a cuidar su dieta, algunas de las cuales están avaladas por especialistas en el tema.En la mayoría de los casos, son los propios usuarios de la aplicación quienes alimentan la base de datos de comidas disponibles, sea transcribiendo las especificaciones de las etiquetas de lo que comen, o escaneando el código de barras del producto.También pueden escribir los ingredientes de las recetas que preparan, para que la aplicación calcule la cantidad de calorías totales que contienen, con base en las que están registradas en los alimentos utilizados.Adicional al conteo calórico, estas aplicaciones pueden desglosar el alimento por sus contenidos de carbohidratos, proteína, fibra, grasa, sodio, azúcar y otros, para que el usuario también pueda monitorear el consumo de estos componentes.Hay aplicaciones que, además de la base de datos de alimentos, incluyen una de ejercicios. Así, el usuario puede registrar las calorías que quemó realizando determinada actividad física y controlar mejor sus metas de consumo calórico diario.Estas aplicaciones suelen tener la capacidad de calcular el peso que debería tener el usuario según su estatura, sexo y edad, y de determinar el consumo de calorías que debería ingerir a...

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