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Dixiana Mena, entrenadora de Andrea Vargas: ‘Queremos llegar a la final de Tokio y dar la pelea’

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Vincent

Ante la mejor atleta costarricense del momento, surge una gran pregunta: ¿Podrá Andrea Vargas seguir mejorando su tiempo año a año, como lo ha hecho en los último tres, de cara a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020? Su madre y entrenadora, Dixiana Mena, no duda para responder con un "sí".En las últimas tres temporadas Andrea pudo bajar 95 centésimas mejor tiempo: 47 centésimas en el 2017, 22 en el 2018 y de nuevo 26 en el 2019. Si logra repetir o igualar esos avances tendríamos a una Andrea dando pelea en una final Olímpica. ¿Será posible o el margen de mejoría ya es pequeño, una vez logrado un cronometraje de 12:64 en el Mundial? En Río 2016 la medallista de oro cronometró 12:48 y la de bronce 12:61."No le voy a decir cuál será nuestro resultado en Tokio, pero sí vamos a trabajar por un un buen resultado. Queremos llegar a la final y dar la pelea. Debemos mejorar mucho el paso a la primera valla, posteriormente a la quinta y finalmente a la novena. Hay muchos detalles que debemos corregir, pero estoy segura que vamos a bajar aún más el tiempo", afirmó Mena.Entrenar y practicar. ¿Cómo corregir esos detalles? "Hay muchas variables que debemos tomar en cuenta. Lo primero es el ángulo del taco en la salida y su elevación. Andrea tiene muy buena técnica , pero son detalles que debemos cuidar", agregó.La continúa observación de videos es otra de las armas que la entrenadora tiene para visualizar los avances o las "mañas" que debe modificar a la campeona Panamericana."Siempre veo muchos videos en cámara lenta, porque me permiten observar y corregir aquello que está haciendo mal. Por ejemplo, el ángulo de la rodilla al momento de atacar la valla, cómo avanza entre una valla y otra. Es necesario trabajar el rebote, la velocidad y la potencia. No por ser muy veloz Andrea va ser más rápida al pasar la valla, porque si llega muy rápido o después, tendría problemas", manifestó Mena.Otro de los puntos que debe potenciar Andrea es su estado físico. Desde la temporada del 2017 subió ocho kilos de masa muscular y de acuerdo a su entrenadora es algo que también puede mejorar."Andrea es una atleta más compacta, subió su masa muscular y puede hacerlo aún más. Son detalles. Ella debe continuar el trabajo en el gimnasio, pero debe cuidarse de una lesión, porque muchos atletas se sobreentrenan y terminan lesionados", indicó Mena.Entrenamiento lejos de casa. Sabiendo de la oportunidad laboral...

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