Ejercicio retarda el envejecimiento cerebral

Los adultos mayores que realizan actividad física podrían retrasar su envejecimiento cerebral hasta en 10 años en comparación con quienes permanecen sedentarios.

Esta es la conclusión de un estudio de la Universidad de Miami, publicado en la revista Neurology.

Los investigadores tomaron en cuenta a 876 personas mayores de 65 años ya reclutadas para otros estudios sobre salud y les preguntaron sobre sus niveles de actividad física.

Posteriormente, se les hicieron pruebas de memoria, preguntas sobre pensamiento lógico y una resonancia magnética en el cerebro.

Cinco años después, se les practicó una segunda prueba y a los diez años, otra.

Allí se vio que quienes hacían ejercicio tenían una salud cognitiva muy similar a la del primer estudio, mientras...

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