entrene con música

A. Porras. Quizás usted lo haga porque la mayoría lo hacen o al rato sólo por no escuchar los gritos de los exagerados en el gimnasio, pero más allá de eso, está comprobado que es mucho mejor hacer ejercicio escuchando música.Un estudio hecho por el diario 'Journal of Sports Medicine and Physical Fitness' evidenció que la música favorece la concentración a la hora de hacer los ejercicios y el control de la respiración y el ritmo cardiaco en los atletas.A esta conclusión llegaron luego de comparar los rendimientos que tuvieron los deportistas que se ejercitan con o sin música.Según los autores, lo recomendable es hacer una lista de canciones que vayan aumentando las pulsaciones por minuto paralelamente a...

Para continuar leyendo

Solicita tu prueba

VLEX utiliza cookies de inicio de sesión para aportarte una mejor experiencia de navegación. Si haces click en 'Aceptar' o continúas navegando por esta web consideramos que aceptas nuestra política de cookies. ACEPTAR