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5 Fallos en la dieta de un principiante

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Vincent

Cada vez hay más personas que se ponen las tenis y empiezan una vida deportiva. Hasta ahí, todo bien. Pero constantemente caen en errores puntuales producto de la falta de información acertada.De hecho, en una de las materias en donde se falla más es en la alimentación. Y, para la mayoría de los expertos representa cerca de un 75% de las opciones que tienen los deportistas para avanzar.Ante esto, con ayuda del educador físico Manuel Jiménez, enumeramos cinco fallos que se cometen con frecuencia y de esta manera ayudar a las personas a darse cuenta de su error.Uno de las mayores dudas es qué ingerir antes de entrenar. Lo importante es siempre asesorarse con un profesional, pues no existe una receta que...

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