A punta de patadas

Volar patadas, puñetazos y codazos es una de las mejores formas de sacar de golpe (literalmente) todo el estrés que nos come por dentro. De paso, se gana una sólida condición física y se cumple con una hora de ejercicio variada y entretenida.No se preocupe. A pesar de la introducción, en esta clase usted no le dará golpes a nadie ni los recibirá. El Muay Fit es una modalidad de acondicionamiento físico basado en los movimientos del Muay Thai (un arte marcial tailandés) que tiene tan solo un par de semanas de haber llegado al país.'Es un deporte bastante completo porque se trabajan todos los grandes músculos del cuerpo en una hora de ejercicio intensa en la que además se libera mucho estrés', explica Marcela Soto, única instructora de Muay Fit en el país.La clase inicia con un calentamiento: trote suave alrededor del salón lanzando los primeros puños al...

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