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Poco tiempo, pero intenso

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Vincent

A. Porras. Rápidas, intensas, fuertes y en donde se aprovecha al máximo cada segundo que marque el cronómetro de los deportistas.Así es como se pueden describir las actuales rutinas deportivas. Ya sea de ejercicios funcionales, pesas en el gimnasio, correr o simplemente secuencias de aeróbicos, han cambiado de metodología y ahora son bastante breves.'La tendencia en los entrenamientos modernos es que en poco tiempo ejercites los grupos musculares mayores', aseguró la entrenadora Nany Sevilla.'En la actualidad la gente normalmente no tiene mucho tiempo para entrenarse y necesita de rutinas cortas y efectivas en las que se fortalezcan los músculos más importantes y se queme grasa', enfatizó.En realidad lo que se busca es aprovechar al máximo las capacidades de...

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