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entrenamientos específicos

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Vincent

A. Porras. Esfuerzo y constancia. Esas son las claves que debe tener todo corredor para poder avanzar en este deporte.No existen barreras. No importa si tenemos un trabajo extenuante o que debemos estudiar y laborar al mismo tiempo. Por eso, con ayuda del entrenador de atletismo de Hypoxic, Mauricio Méndez, les daremos algunos tips de qué hacer si usted solo puede salir a correr uno, dos o en el mejor de los casos tres días a la semana.'Lo primero que debe saber la gente es que cada plan de entrenamiento será diferente dependiendo a las necesidades de cada persona...

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