Anímese a saltar cuerda Baje de peso paso a paso
El ejercicio de esta semana probablemente a muchos les traerá recuerdos de infancia: saltar la cuerda. No se requiere mucho espacio y la técnica no es de alta complejidad. Siga los consejos del entrenador personal Jose Sáenz, del Gold´s Gym, e incorpore este ejercicio a su rutina de actividad física.Si se propone bajar de peso, no debe caer en extremos de pasar hambre o sobreentrenarse con los planes...
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