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El abdomen es la estabilidad de los deportistas

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Vincent

La zona media del cuerpo es tan importante que sin tener en cuenta el deporte que usted practica será fundamental que la tenga fortalecida para avanzar.Según explicó el instructor físico y de Zumba Claudio Jiménez, los músculos que conforman esta parte son los responsables de brindar estabilidad, equilibrio, mejorar la postura y con ello promover el progreso de los atletas.'Esta es una zona del cuerpo que va mucho más allá de la parte estética. El abdomen tiene una función específica en la práctica de cualquier deporte o actividad física', manifestó el especialista.Ante esto, le sugerimos al experto que nos brindara una rutina general de ejercicios de abdomen, que estuviera al alcance de cualquier persona.Una colchoneta, ropa cómoda, un...

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