Busque diversidad al correr
La persona que cree que entrenar atletismo consiste en simplemente salir a correr siempre por la misma ruta y repetirlo varias veces, está bastante equivocado.El cuerpo es una máquina sumamente inteligente que rápidamente se acostumbra a hacer las cosas y cuando esto sucede los estímulos dejan de aparecer.Quizás por eso, muchos deportistas se quedan estancados a pesar de ponerse las tenis y completar rutinas de entrenamiento.Ante esto, hoy queremos recordarle la importancia de aplicar diversidad en los...
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