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Cinco 'tips' bajan riesgo cardíaco en mujeres

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Vincent

Investigadores del programa de Salud Cardíaca del Sistema de Salud del Instituto Mount Sinai, en Nueva York, EE. UU., estudiaron a más de 4.000 mujeres y formularon cinco consejos de cómo ellas pueden reducir su riesgo de padecer una enfermedad del corazón.

El primero consiste en que, diez años después de la menopausia, las mujeres deben hacer una prueba de esfuerzo para analizar cómo está ese órgano, pues con la menopausia baja la protección que las hormonas le dan al corazón.

Las restantes recomendaciones son pensadas también para mujeres posmenopáusicas, pero el estudio, publicado en la revista Journal of Preventive Medicine , asegura que son válidas a cualquier edad.

El siguiente tip es equilibrar el estrés mediante ejercicio, yoga o meditación. El tercer consejo es conocer los síntomas de un mal cardíaco -que son distintos...

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