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La técnica es vital en el ciclismo

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Vincent

Practicar ciclismo de montaña no es tan fácil como simplemente pedalear. Al contrario, existen múltiples técnicas a las que se recurren para facilitar ya sean los ascensos o las bajadas durante los extenuantes entrenamientos.Por eso, contactamos al entrenador Esteban Acosta para que nos ayudara a brindar consejos básicos para los ciclistas principiantes en esta disciplina.'En los ascensos hay que apostar por tener muy bien colocado el tronco. Este representará la estabilidad y el buen balanceo mientras que pedalea. En cuanto a los pies lo más importante es que los tenga bien colocados sobre los pedales y pueda tener un buen impulso en cada tramo del recorrido', detalló Acosta.En cuanto a ponerse de pie o permanecer sentado, el entrenador considera que eso dependerá mucho del estado físico de la persona y de lo pronunciada que sea la cuesta. Lo importante es que haga la prueba y suba como más fácil le resulte.También recuerde que por momentos, hay...

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