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Conozca un equipo de corredores responsables

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Vincent

Correr y disfrutar pero a la vez hacerlo de una forma responsable.Ese es el principio que aplican los corredores que forman parte del equipo de Atletismo del Este.Ellos son un grupo de atletas aficionados que entrenan frecuentemente en zonas como San Pedro, Curridabat y Tres Ríos.'Lo primero que se le hace a la persona cuando entra al grupo es una prueba de ritmo cardiaco, se le saca un porcentaje de grasa, agua, músculo, se tiene un control del peso y por último se le enseñan las técnicas generales al correr para que pueda visualizar antes de ejecutar', explicó Juan Carlos Vargas, entrenador y líder de esta agrupación.Según cuenta, a partir de estas mediciones se les autoriza para empezar la práctica deportiva y pasan a dejar claro los objetivos que tienen por cumplir.'Hay de todo tipo de corredores. Desde los que anhelan correr sus primeros cinco kilómetros hasta los que piden asesorías para hacer ultra maratones o pruebas campo traviesa. Lo importantes es que cada entrenamiento es individual y específico para cada uno de ellos', agregó Vargas.Los integrantes de Atletismo del Este acuden constantemente a las...

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