Información jurídica inteligente
 Costa Rica | +1 (305) 890 29 82

Cuide la hora a la que entrena

Document Citado por Relacionados
Vincent

A pesar de que parece algo lógico, con frecuencia las personas se olvidan de uno de los principios del atletismo: si su competencia es en la mañana, debe entrenar en las primeras horas del día.Lo anterior es un consejo que se da desde hace muchos años, pero los trabajos, los horarios de estudio y hasta el sueño hace que algunos deportistas lo dejen de lado y afronten las consecuencias.Ante esto, el entrenador de atletismo Alberto Brenes tiene clara la recomendación.'Lo que pasa es que es una forma de aclimatarse y acostumbrarse a las condiciones que probablemente tenga que superar el día de la competencia', detalló.Eso sí, cabe destacar que para que un corredor se pueda aclimatar bien a una zona en específica, como por ejemplo la playa, deberá viajar cerca de tres semanas antes. Y, como sabemos que pocos lo harán, lo mejor es...

Para continuar leyendo

Solicita tu prueba

VLEX utiliza cookies de inicio de sesión para aportarte una mejor experiencia de navegación. Si haces click en 'Aceptar' o continúas navegando por esta web consideramos que aceptas nuestra política de cookies. ACEPTAR