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DESPIDA EL AÑO CON DEPORTE

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Vincent

Cerrar el año de la mano con el deporte puede ser su mejor aliado en estos últimos dos días del 2013.Si usted es de los que no se desplazaron a la playa o montaña hay una serie de disciplinas deportivas que le pueden ayudar a liberar el estrés acumulado en los 363 días del presente año.El atletismo, la natación y el ciclismo son tres opciones por medio de las cuales no solo soltará la tensión acumulada, sino que también liberará toxinas y quemará la grasa extra adquirida durante las fiestas navideñas.Aumentar la resistencia física, controlar la presión arterial, mejorar la función cardiovascular y la capacidad pulmonar, son otros beneficios que podrá adquirir si se anima a dedicarle al menos 30 minutos al deporte antes de que caiga el telón del 2013.Las mañanas frescas con aires decembrinos son ideales para practicar deporte reduciendo el riesgo de enfermedades de la piel como el cáncer.Además, no hay necesidad que se mueva del Valle Central para que salga a divertirse de manera sana con su famila y amigos.'En estas fechas los parques como La Sabana se convierten en alternativa para practicar...

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