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Dormir ayuda al cerebro a afianzar el aprendizaje motor

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Vincent

Dormir no es una pérdida de tiempo. Es una actividad intensiva que el cerebro necesita para consolidar y afianzar el aprendizaje diario, asegura Masako Tamaki, investigador posdoctoral en la Universidad de Brown.Es así precisamente porque es cuando se duerme que este órgano puede usar la energía disponible para 'digerir' y 'almacenar' el conocimiento, sin interferencia del sinnúmero de distracciones cotidianas a las que estamos expuestos mientras estamos despiertos.Aunque esto se sabía, un nuevo estudio hecho en Estados Unidos destaca nueva evidencia de que esto es especialmente favorecedor en el aprendizaje y ejecución de tareas motoras. 'Intentamos averiguar cuál parte de sueño hace qué mientras se duerme, independientemente de lo que haga mientras la persona está despierta. Tratamos de ver los roles específicos del sueño', añadió Yuka Sasaki, quien también participó del estudio.Metodología. La investigación, publicada en la revista Journal of Neuroscience , utilizó tecnologías de imágenes para detectar cambios en el cerebro durante el sueño: la llamada magnetoencefalografía (MEG) que mide las oscilaciones cerebrales con una sincronización exacta, las polisomnografías (PSG), equipo capaz de monitorear la fase del sueño.Primero se reclutó a 15 voluntarios para que se expusieran durante cinco noches a 'escaneos' cerebrales en un laboratorio.Durante la primera...

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