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Ejercicio mejora aprendizaje y memoria en niños

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Vincent

Colaboradora

Sebastián Rivera tiene 10 años. Además de ser nadador y futbolista, este niño pone todo su esfuerzo para ser un excelente estudiante. Sus calificaciones así lo demuestran.

Para su madre, Silvia Bonilla, la clave de los buenos resultados en su hijo es la disciplina y la constancia con que asume los distintos retos. Eso no deja de ser cierto, pero la ciencia también tiene otra teoría: el ejercicio se ha encargado de moldear su cerebro para alcanzar con mayor facilidad las metas propuestas.

Un estudio hecho por expertos del departamento de Biología Celular de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, asegura que la actividad física no solo sirve para la salud del cuerpo, sino que también es clave para la salud cerebral.

Los resultados mostraron que, al realizar ejercicio, el cuerpo secreta una proteína muscular, la cual estimula el hipocampo, con lo que se mejoran las funciones cognitivas y la memoria.

Además, se comprobó que el ejercicio favorece el nacimiento y el crecimiento de nuevas neuronas. Asimismo, da pie a una mayor plasticidad cerebral; es decir, el cerebro puede cambiar de forma y a su vez prevenir la pérdida de tejido neuronal.

Por otra parte, científicos de la Universidad de Illinois, en Estado Unidos, realizaron una investigación con niños de nueve años y evidenciaron que estos se concentraban mejor en tareas intelectuales tras una sesión de cinta de caminar que después de un rato de descanso.

Junto a este efecto en el comportamiento intelectual, los investigadores también constataron que hubo aumento de las señales neuroeléctricas relacionadas con la atención. Así, los niños fueron más capaces de poner más atención tras hacer ejercicio, y también se comprobaron mejoras conductuales.

Para el neurólogo y pediatra costarricense David Luna, el cerebro de los pequeños deportistas produce sustancias que...

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