Información jurídica inteligente
 Costa Rica | +1 (305) 890 29 82

Enséñele a los pequeños a tener una vida sana

Document Citado por Relacionados
Vincent

A los niños no se les puede pedir que sigan un estricto plan de entrenamiento pero sí que tengan diariamente actividad física.Si lo hacen no solamente tendrán las bases para llevar una vida sana sino que también se alejarán de ser víctimas de enfermedades u otros problemas como la obesidad a temprana edad.Pero, ¿cuáles rutinas pueden hacer ellos? No se trata de que los metan a los gimnasios (no es lo más recomendado pues puede influir negativamente en el crecimiento), o de ponerlos a alzar mancuernas y discos en la casa.El término actividad física se refiere a brincar, correr, moverse. Es decir, que ellos se diviertan pero que a la vez pongan en movimiento su cuerpo y de esta manera tener activos los músculos.'Es importante inculcarle a los niños que no se trata de un entrenamiento sino de una diversión. Uno puede sentarse y hablar con ellos, explicarles porqué es bueno moverse', comentó el educador físico Manuel Jiménez.Asimismo, es necesario que ellos disfruten lo que hacen...

Para continuar leyendo

Solicita tu prueba

VLEX utiliza cookies de inicio de sesión para aportarte una mejor experiencia de navegación. Si haces click en 'Aceptar' o continúas navegando por esta web consideramos que aceptas nuestra política de cookies. ACEPTAR