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entrene adecuadamente

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Vincent

En nuestro país ya existe un centro de entrenamiento físico que buscará mejorar el rendimiento deportivo de las personas mediante trabajos específicos. Este lugar lleva el nombre de Mobility Freedom Institute.La filosofía con la que trabajan en este complejo es muy simple: generar un trabajo individualizado en búsqueda de las metas deportivas de cada atleta.'Aquí la gente no viene a hacer ejercicios convencionales, sino más bien son de carácter correctivos, de alta dificultad, por eso siempre va haber un especialista monitoreando el buen desarrollo del trabajo', detalló Ericka Céspedes, quien es especialista en ejercicios correctivos y entrenamiento deportivo.¿cómo es la metodología?Uno de los principios por los que se rige este centro es que el entrenamiento de cada persona será específico para las necesidades del deporte que práctica.Ante esto, lo primero que le hacen es una revisión, que incluye una toma de medidas que será la clave para conseguir el éxito.'El sistema de trabajo es mediante una estructura muy profesional. Lo primero que se hacen son las evaluaciones dinámicas, que son unas pruebas que nos dictan los puntos débiles que tiene cada persona', dijo Céspedes.Una vez que se tienen los resultados de esas pruebas, en el centro le...

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