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Escoja el deporte ideal

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Vincent

La recomendación es sencilla: practique el deporte que le permitan sus condiciones físicas y que a la vez le ayude a alcanzar los objetivos que tanto anhela.Esos son los pasos a seguir antes de elegir una disciplina deportiva. La idea es que no realice lo que hacen sus amigos sino lo que de verdad lo ayude a progresar desde todos los puntos de vista.Según comentó el entrenador personal, Joel Sanabria lo que tiene que quedar claro es que un deporte no debe excluir a otro. Es un asunto de darle prioridad a una actividad pero teniendo en cuenta que la diversidad siempre será provechosa.Por ejemplo, si busca adelgazar, la mejor opción es practicar un deporte que sea mayoritariamente aeróbico, correr, nadar y bailar son opciones fuertes para...

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