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Espiritualidad contribuye a mejorar tanto salud mental como emocional

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Vincent

En los últimos días, miles de personas peregrinaron hasta la basílica de Nuestra Señora de los Ángeles, en Cartago, y este fin de semana otros tantos harán lo mismo.Independientemente de si las razones por las que acuden responden a la curiosidad, el entretenimiento, el ejercicio o la fe, ¿ayudan este y otros tipos de espiritualidad a mejorar la salud de las personas?La respuesta, según múltiples estudios científicos y especialistas en psicología y bienestar, es un rotundo sí.Sin importar la religión, espiritualidad o la creencia que profesen, las personas que tienen fe en un ser superior son menos propensas a deprimirse, y, si llegan a tener episodios de depresión o tristeza profunda, salen adelante más rápidamente que las personas que no tienen esa visión de vida.La romería por la Virgen de los Ángeles que se realiza con ocasión de cada 2 de agosto hacia la ciudad de Cartago, es solo una de esas manifestaciones o ejemplos desde la tradición católica.No obstante, existen otras manifestaciones, públicas o privadas, colectivas o individuales, que también tienen este componente que ayuda a mejorar la salud emocional de las personas.'La persona con una creencia espiritual se siente más plena, más fortalecida, tiene una visión diferente de las cosas', comentó la psicóloga Kathie López.Según ella, la esperanza y la fortaleza se viven en forma diferente en cada quien.'No digo que quienes no tienen espiritualidad no tengan esperanza o fortaleza, pero sí se ve diferente', añadió López.'La espiritualidad te ayuda en en salud mental, porque si se vive a conciencia, te llena de valores como amor, perdón, agradecimiento, esperanza, paz, fortaleza. Te ayuda a ser más sano emocionalmente...

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