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Gimnasio lo lleva a quemar grasa después del ejercicio

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Vincent

TITULO:Hacer actividad física, obtener salud física y mental, 'quemar' grasa y verse mejor.Todo esto será posible en una nueva opción de gimnasio que abrió sus puertas en el centro comercial Plaza Itskatzú, en Escazú.La franquicia Orange Theory Fitness llega a Costa Rica con la pretensión de que las personas obtengan lo mejor de un nuevo tipo de ejercicios, de la mano con la mejor tecnología.'Esta franquicia comenzó en el 2010 y ya hay 1.032 gimnasios en el mundo. Nosotros queremos traer esta forma de ver y hacer ejercicio. Muchas personas están cansadas de ir a los gimnasios y hacer lo mismo y no obtener resultados. Nosotros les ofrecemos un sistema probado', manifestó la especialista en Ciencias del Deporte Nanny Sevilla, dueña de la franquicia en Costa Rica.Según Sevilla, este gimnasio mezcla la forma de hacer ejercicios con la alta tecnología. Para ello, se usan monitores que hacen que la gente vea directamente cómo se comporta su frecuencia cardíaca.'La persona se coloca el monitor justo antes de comenzar la clase. Nuestra idea es que el monitor nos muestre el color naranja, que es la zona de quema de grasa. Por eso, el gimnasio se llama Orange. La idea es estar ahí, en esa zona naranja, al menos 12 minutos, para llegar así a algo llamado EPOC, que es el consumo de oxígeno posejercicio. Esto te haría quemar grasa por 36 horas después del ejercicio', explicó Sevilla.¿En qué consiste? Si nuestro cuerpo gasta mucha energía en muy poco tiempo, el organismo no tiene suficiente oxígeno disponible. Por eso jadeamos después de un...

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