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El hula hula: gimnasio y psicólogo, todo en un aro

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Vincent

El hula hoops , popularmente conocido como hula hula, es un aro de plástico capaz de moldear su cuerpo, hacerlo recobrar la sonrisa, y mejorarle la postura y hasta la autoestima.'Es un gimnasio y un psicólogo, todo en un aro', resume Marty Bernard.Cada sábado, como parte del programa Enamorate de tu Ciudad, ella instruye en el Jardín de Paz, en San José, a quienes se animan a aprender y quieren beneficiarse de sus múltiples bondades.El hula hoops consiste en hacer girar el aro con la cintura, aunque los más hábiles y experimentados incorporan los brazos, las piernas y hasta la cabeza.La práctica tiene su parte lúdica, pero provee beneficios que van más allá de la diversión. Cada giro influye en el cuerpo y la mente de quien se atreve a practicarlo.La instructora Bernard y su grupo Hoopnosis Costa Rica son testigos y cómplices de muchas transformaciones físicas y psíquicas en quienes han decidido probar con este ejercicio.'Dejan de fumar, de tomar gaseosas, de consumir drogas, de comer carne... Las chicas que tienen sobrepeso bajan rápido (los kilos de más) y sonríen más. Hasta quieren tomar más agua, porque hacer hula da mucha sed', contó.A Olman Morales, de 66 años, lo ayudó a lidiar con la ansiedad cuando tomó la determinación de dejar de fumar con el apoyo de un programa de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS).'Me dolían los pulmones y las gripes me daban muy fuertes; también tenía bajonazos de presión'. Cuando sentía que venía la ansiedad, me ponía con mi nieta a hacer hula hula. Eso me fue aliviando', recordó.Ahora Morales lleva un año y cuatro meses sin fumar.Su estado de ánimo también ha mejorado: hasta le gusta hacer trucos con el hula hula y motivar a otros a que se animen.Miguel Carvajal, de 71 años, no se queda atrás. Hace 15 meses sufrió un derrame cerebral que le redujo la movilidad del lado izquierdo de...

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