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Poco impacto y muchas ganancias

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Vincent

Dar un paseo en su bicicleta no solo es una buena forma de hacer un trabajo cardiovascular que le ayudará a quemar calorías y poner a trabajar su corazón sino que también es una manera de cuidarse sus articulaciones.Tranquilo, si usted es una de las personas que después de correr, mejenguear o hasta bailar le duelen las rodillas, los tobillos y otras zonas articulares, créame que no es el único. Hay miles de deportistas que pasan por lo mismo.Ante esto, siempre se recomienda recurrir a prácticas de poco impacto y una de estas es hacer ciclismo.'Lo que pasa es que hacer bicicleta siempre ha sido una terapia de recuperación ya que no recae peso sobre las rodillas o los tobillos mientras las personas se ejercitan. Además es un gran ejercicio para fortalecer los músculos', aseguró el...

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