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La 'intrusa' Johanna Ortiz tiene un 1 año de ser más bella

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Vincent

RedacciónEn Hollywood es la práctica de moda y en nuestro país una figura se animó a comprobar su poder. Desde hace un año la hermosa Johanna Ortiz decidió practicar el yoga y los frutos por cierto, saltan a la vista. Dormir mejor, controlar el estrés y su mente, son algunos de los beneficios que se han sumado a su vida, aseguró la conocida modelo colombiana.¿Cómo decide probar el yoga?Recibí una invitación para conocer el estudio Krama Yoga y acepté porque siempre he sido amante del deporte. Hice una clase de 'Hot Yoga' en la que la temperatura del cuarto es alta, se suda muchísimo y se esfuerzan músculos que con otros deportes no había trabajado...me encantó.Si pudiera puntualizar los beneficios, ¿cuáles serían?Lo más impactante fue que a unas semanas de practicar se me curaron varios dolores y contracturas. Comencé a sentir más lucidez mental, ecuanimidad y consciencia para hacer todo.¿Y a nivel físico?He podido sentir como ha mejorado mi balance muscular y mi postura. Duermo mejor y también siento que internamente mis órganos y el sistema trabajan mucho mejor.¿Es cierto que está técnica ayuda a controlar el peso también?¡Claro! Es...

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