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Practicar jardinería reduce riesgo de sufrir ataques cardíacos

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Vincent

Podar un rosal, sembrar un helecho o cuidar una orquídea puede ser tan beneficioso para la salud como salir a trotar.Unainvestigaciónpublicada por el British Journal of Sports Medicine reveló que practicar jardinería reduce el riesgo de un ataque cardíaco y puede llegar a aumentar la vida, hasta en 30 años, de las personas que superan los 60.El estudio siguió el desarrollo del estado de salud de un grupo de 4.000 personas de dicha edad, durante doce años y medio.Al inicio, los participantes, residentes de Suecia, se hicieron un chequeo médico que incluyó información sobre el estilo de vida: dieta, tabaquismo, consumo de alcohol, actividad física... También se les preguntó la frecuencia con la que desarrollaban actividades cotidianas, como la jardinería o el mantenimiento de automóviles, así como si efectuaban ejercicio formal.Su salud cardiovascular se evaluó por medio de pruebas de laboratorio yexámenes físicos, para controlar el azúcar en la sangre.Más vida. Los que seguían...

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