Información jurídica inteligente
 Costa Rica | +1 (305) 890 29 82

¡Nunca es tarde para ejercitarse!

Document Citado por Relacionados
Vincent

Si usted está gozando de la vida en tercera edad, preste atención: mantenerse físicamente activo, realizando ejercicio al menos una vez por semana, aumenta sus posibilidades de llevar un envejecimiento saludable, sin depresión, demencia o enfermedad.Pero no se preocupe si nunca ha realizado ejercicio o lleva una vida sedentaria desde hace muchos años, la adopción de la actividad física, aun tarde en la vida, puede ayudarle a mejorar su calidad de vida.Así lo demuestra un estudio que siguió a más de 3.500 adultos ingleses a lo largo de ocho años. Los participantes del análisis tenían en promedio 64 años de edad al iniciarse el estudio.Los investigadores, liderados por Mark Hamer, epidemiólogo del University College de Londres, hallaron que quienes habían tenido una actividad física regular y la mantuvieron a lo largo de los ocho años del análisis, tenían siete veces más posibilidades...

Para continuar leyendo

Solicita tu prueba

VLEX utiliza cookies de inicio de sesión para aportarte una mejor experiencia de navegación. Si haces click en 'Aceptar' o continúas navegando por esta web consideramos que aceptas nuestra política de cookies. ACEPTAR