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Practicar yoga contribuye a calmar el dolor de la artritis

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Vincent

Practicar regularmente posturas de yoga y también hacer meditación resulta beneficioso para quienes padecen artritis.

Un nuevo reporte hecho por científicos de la Universidad Johns Hopkins, en Maryland, Estados Unidos, afirma que esta práctica puede contribuir a disminuir el dolor en esos pacientes. Además, favorece en ellos los niveles de energía vital, lo cual les permite que realicen de manera más fácilmente las tareas cotidianas'.

Ambas prácticas son muy apetecidas por este tipo de pacientes, celebran los investigadores.

La artritis es un padecimiento muy doloroso. Puede ser causada por la inflamación del tejido que cubre las articulaciones o coyunturas. Algunas señales de inflamación incluyen enrojecimiento, calor, dolor e hinchazón.

Según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Muscoesqueléticas y de la Piel de EE.UU., 'existen diferentes tipos de artritis. La artritis también puede existir junto con otras enfermedades. Cuando esto ocurre, otros órganos tales como los ojos, el pecho o la piel también pueden verse afectados.

Algunas personas se preocupan y creen que la artritis significa que no serán capaces de trabajar ni de cuidar a sus hijos o su familia. Otras piensan que la artritis es parte de la vida y, como tal, la tienen que aceptar.

El reciente informe destaca que el yoga puede ser adaptado a pacientes con artritis, pues combina actividad física con técnicas de manejo del estrés.

Contexto. Los...

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