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¿Se puede entrenar con gripe?

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Vincent

Algunas personas cuando se sienten resfriados dejan de entrenar, pues consideran que si lo hacen se pueden poner peor. No obstante, hay otros que piensan que al sudar, más bien el cuerpo se recupera y se mejora.Pero, ¿quién tiene la razón en este tema?, los expertos se dividen en sus opiniones.Para el educador físico Ricardo Benavides, lo que es considerado por muchos como una simple gripe, es una razón bastante suficiente para no entrenar.'Nada cuesta descansar y tomar los medicamentos para ponerse a tono. Ya cuando su organismo está completamente recuperado se vuelve a entrenar fuerte como debe de ser', detalló Benavides.Por su parte, el instructor físico Joel Sanabria asegura que todo dependerá de qué tan fuerte es el resfrío que se atraviesa.'Yo conozco personas que no se dejan vencer tan fácilmente y cuando solo tienen estornudos o los ojos rojos vienen a entrenar pues esa no es una razón por la cual se sientan débiles o que les impida completar la rutina deportiva. Si el deportista se...

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