Sáquele el jugo a la sentadilla Ni lo piense: ¡hidrátese ya!

El squat o sentadilla se considera uno de los mejores ejercicios para fortalecer y tonificar los muslos y los glúteos. En este video un experto le explica la forma más segura y efectiva de practicar ese ejercicio.Las personas no deberíamos esperarnos a tener sed para hidratarnos...

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