Información jurídica inteligente
 Costa Rica | +1 (305) 890 29 82

Tómese en serio este desafío personal

Document Citado por Relacionados
Vincent

'La Caja (Costarricense de Seguro Social) podrá hacer todas las campañas que quiera y los hospitales pueden tener todos los tratamientos, que si usted no hace algo por su salud, nada lo va a lograr'.

Así, resume la nutricionista Natalia Cedeño la importancia de que cada quien se haga responsable de su salud y, con sus prácticas, contribuya a conservarla y mejorarla.

'Una persona que se ejercita, come sano, no fuma, toma alcohol de forma moderada y duerme bien, va a tener una mejor salud no solo física, sino también mental y emocional, y tendrá más energía, no importa su edad', señaló la especialista.

Para que sean más eficaces, todas estos hábitos deben comenzar a practicarse poco a poco, pues el cuerpo y la mente ya están acostumbrados a cierto tipo de alimentación y un cambio muy brusco puede frustrar a la persona y hacerla volver atrás.

Con el ejercicio, el cambio debe ser paulatino también. La persona debe conocer sus...

Para continuar leyendo

Solicita tu prueba

VLEX utiliza cookies de inicio de sesión para aportarte una mejor experiencia de navegación. Si haces click en 'Aceptar' o continúas navegando por esta web consideramos que aceptas nuestra política de cookies. ACEPTAR