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Un trimestre para ponerse a tono

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Vincent

Hoy, 24 de setiembre, estamos a poco más de tres meses de terminar el año 2014. Y ese es el tiempo necesario para empezar a ver diversos resultados si se sigue un adecuado plan de entrenamiento físico a partir de este momento.A pesar de que la aparición de mejoras en su estado de forma es un tema variable, ya que hay personas que con un mes ya empiezan a lograr mejores niveles de grasa corporal o de porcentaje de músculo, hay otras que necesitan mucho más tiempo que eso. Empero, los profesionales concuerdan en que el promedio del tiempo para avanzar es un trimestre.'En 90 días se pueden notar mejorías bastante notorias. Ya sea en el peso o en aspectos más detallados como los porcentajes de grasa o músculo. Además, ya la persona debería de gozar de una mejor capacidad aeróbica y una mayor seguridad durante la actividad...

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