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Practicar yoga ayuda a prevenir y tratar deformaciones del cuerpo

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Vincent

A medida que se disparan por los cielos los costos del cuidado médico y se da una escasez cada vez mayor de doctores para atender a una población que envejece, vale la pena estar enterado de métodos de prevención y tratamiento para problemas ortopédicos que son de bajo costo y dependen casi enteramente del cuidado propio.Debido a que se ha demostrado que ciertos métodos de medicina alternativa tienen valor real, algunos médicos que 'piensan fuera de la cuadratura' han empezado a incorporarlos en sus prácticas.Uno de ellos es Loren Fishman, fisiatra especializado en Medicina Física y de Rehabilitación, afiliado con el Hospital Presbiteriano de Nueva York-Columbia.Algunos en la profesión médica considerarían que Fishman es un renegado, pero, para muchos de sus pacientes, él obra milagros y trata sus diversos desórdenes ortopédicos sin los fármacos, cirugía o interminables meses de terapia física.Varios años atrás, escribí acerca del tratamiento no quirúrgico de Fishman para el síndrome piriforme, el paralizante dolor de la baja espalda o pierna ocasionado por un espasmo muscular en las nalgas que atrapa al nervio ciático.A menudo, esta condición se diagnostica como un problema de espalda, y con frecuencia los pacientes son sometidos a cirugía o larga terapia física sin alivio.Fishman desarrolló una simple técnica de diagnóstico para el síndrome piriforme y demostró que una inyección en el músculo para romper el espasmo, a veces seguida de ejercicios de yoga o breve terapia física, alivia el dolor en una abrumadora mayoría de los casos.Actualmente, los ejercicios de yoga forman uno de los elementos centrales de su práctica. Fishman, devoto del yoga de toda la vida que lo estudió durante tres años en India antes de asistir a la Escuela de Medicina, usa diversas posiciones de yoga para contribuir a la prevención, tratamiento y, asegura, detener y frecuentemente revertir lesiones de hombros, osteoporosis, osteoartritis y escoliosis.Rara vez dedico esta columna al enfoque de un solo médico para tratamientos, y no estoy presentando este enfoque como una panacea. Sin embargo, sí pienso que tiene valor. Además, él ha escrito varios libros bien ilustrados que pueden ser de utilidad si se...

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