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Zumba: ejercicio y diversión

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Vincent

Mister Gym. A pesar de que ya había visitado clases de baile aeróbico, tenía la curiosidad de saber cómo era recibir una sesión de Zumba impartida por un instructor certificado, y me quité las ganas.El pasado martes visité el gimnasio Multispa Corobicí, en donde participé en una sesión de este tipo que imparte el bailarín profesional Jairo Cabrera.De verdad que fue provechosa, la experiencia se resume fácil: la dosificación es totalmente diferente, aquí a uno no lo desgastan al extremo como sí hacen incorrectamente otros profesores.La clase inició con un buen calentamiento. No faltaron las tradicionales enredaderas, los ejercicios en forma de 'V' y esas secuencias rítmicas que aceleran de forma adecuada el ritmo cardiaco y con ello se hace una correcta entrada en calor de todo el cuerpo.Cabrera es un tipo que sabe de esto. Se fijaba en la técnica de cada uno de los integrantes para así activar los músculos bien y reducir las posibilidades de sufrir algún tipo de lesión más adelante.Primero, la música fue electrónica y todos la pasamos bien. Ya el sudor empezaba a aparecer.Ya con el arranque completado, era el turno de empezar a cambiar de géneros musicales.Por eso, de los parlantes salió el sonido de la salsa, esa caleña, la que es rápida. Para complicarlo aún más, las bases diagonales y laterales se combinaban con ejercicios de brazos. En ocasiones para la derecha y luego a la izquierda. Vaya manera de trabajar...

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